Танцы — одно из любимых увлечений большинства людей. Красиво и пластично двигаться мечтают многие. В нашей статье вы узнаете о том, как научиться танцевать дома без тренера или консультанта-хореографа.

Вальс

Вальс — классический бальный танец, обучиться которому не составит никакого труда. Самое главное — следовать достаточно простым рекомендациям:

учиться вальсу необходимо исключительно в паре, поэтому заранее выберите партнера, с которым планируете танцевать;
поставьте ноги по ширине плеч, возьмите партнера за руку;
мужчина всегда является ведущим в вальсе, поэтому первое движение должен начать иметь он;
начинайте двигаться исключительно против часовой стрелки (вначале с правой ноги вперед, а левой — назад);
обязательно ведите счет «1-2-3», чтобы было легче запомнить необходимые движения;
запомните, что все движения в вальсе разделяют на 3 круга: большой (по нему двигается мужчина), второй и третий, являющиеся самыми маленькими (по ним идет женщина);
рекомендуем перед началом урока просмотреть несколько обучающих видео, которые помогут вам и вашему партнеру научиться танцевать вальс.

вальс

Танго

Танго — страстный танец двух влюбленных сердец, обладающий множеством сложных, даже можно сказать слегка запутанных движений, обучиться которым довольно трудно, но все-так возможно и в домашних условиях. Вот некоторые основные правила:

для танго крайне важна специальная ритмичная музыка, которая поможет четко и правильно двигаться во время танца (подберите соответствующую композицию в интернете);
выберите партнера, с которым планируете проходить обучение;
возьмите друг друга за руки, расслабьтесь, включите музыку;
научитесь разделять любую мелодию на одинаковые доли, которые в дальнейшем необходимо считать на 4 удара (то есть произнесите «1-2-3-4» — поменяйте ногу, снова «1-2-3-4» — вновь поменяйте ногу);
постарайтесь сделать свои движения плавными, пластичными и элегантными;
сразу после окончания каждой доли двигайтесь по комнате против часовой стрелки, затем начинайте вести счет заново и так до окончания мелодии;
перед началом занятия с партнером изучите несколько видео уроков, которые в наглядной форме смогут вам показать, как правильно следует обучаться танго.
в качестве танцевальной обуви используйте туфли на небольшом каблуке (женщинам), а для мужчин подойдут классические ботинки на плоской подошве.

танго

Шафл

Шафл — веселый заводной танец, появившийся в 80-е году в городе Мельбурн, Австралия. Танцевать шафл можно как в паре, так и в одиночку Основополагающим движением этого танца является активная смена пятки на носок в быстром темпе под ритмичную громкую музыку. Вот несколько правил, которые помогут вам понять азы шафла:

встаньте прямо и поставьте ноги по ширине плеч;
правую ногу поднимите вверх, а левую переставьте пальцами внутрь;
теперь поменяйте движение ног: левую — вверх, правую — внутрь;
сделайте 4-5 шагов вначале вправо, а затем влево;
повторяйте все движения быстро пол ритм музыки (шафл достаточно быстрый танец);
танцуйте в любой удобной для вас обуви (кроссовках, кедах, ботинках).

шафл

Твист

Твист — динамичный заводной танец, впервые появившейся в США в конце 60-х годов. Этот танец пропитан энергией, движениями, музыкой и быстрым темпом. Научиться танцевать твист довольно просто. Следуйте следующим рекомендациям:

встаньте прямо и поставьте ноги по ширине плеч;
на счет «1-2-3» начните совершать поворотные движения сначала правой ногой, затем левой;
начните вести следующий счет: «1-2-3», делайте такие же поворотные движения, но только обеими ногами;
также в твисте допускается двигать руками (здесь все импровизированно и зависит от вашей фантазии);
подберите себе для танца веселую компанию, чтобы обучение проходило веселее и активнее;
обязательно выберите для танца удобную мягкую обувь (мокасины, лодочки, кроссовки или кеды).

твист

Брейк-данс

Брейк-данс — уличный стиль танца, в следствие которого появился хип-хоп. Научиться танцевать брейк достаточно просто. Вся суть этого танца в хаотичности различных движений, собранных в одну целостную композицию. Представляем вам несколько простейших рекомендаций:

всегда перед началом танца делайте легкую разминку, во избежание травмирования;
начните с самых простых движений, к примеру, прыжка на согнутых ногах, опираясь на руку;
подберите ритмичную музыку;
включите специальный обучающий видео-урок и четко следуйте всем указаниям инструктора;
приобретите спортивную мягкую обувь (кроссовки или кеды);
оденьте легкую майку и свободные штаны, которые не буду сковывать ваших движений;
если имеется такая возможность, то дополнительно к домашним занятиям запишитесь на групповые тренировки по брейк-дансу, ведь таким образом вы гораздо быстрее освоите азы данного танца.

брейк-данс

В этой статье вы познакомились с некоторыми хитростями и советами, помогающими научиться танцевать классический вальс, танго, твист, шафл и брейк-данс. Каждый из этих танцев по-своему прекрасен. Выберите именно тот, который придется вам по душе. Помимо наших рекомендаций дополнительно ознакомьтесь с различными обучающими видео-уроками для повышения уровня мастерства.

Источник: mixfacts.ru