Морская соль — минеральное вещество, оказывающее благотворное воздействие на организм человека. К сожалению, не у всех получается часто бывать на море, поэтому многие прибегают к такой процедуре, как солевая ванна. В чем же ее польза и вред? Ответ на этот и многие другие вопросы вы сможете найти в нашей статье.

Полезные свойства ванн с морской солью

Как уже говорилось выше, морская соль имеет множество полезных качеств. Давайте рассмотрим положительное влияние данного минерала на здоровье взрослого человека и ребенка.

Для взрослых

Взрослым людям морская соль необходима для:

снижения суставной боли;
регулирования деятельности сальных желез и потовыделения;
выведения токсических веществ, шлаков;
восстановления тонуса мышц;
профилактики простудных заболеваний;
борьбы с аллергическими реакциями;
заряда энергией;
устранения судорожного состояния;
отшелушивания мертвых клеток кожного покрова;
избавления от состояния бессонницы;
увеличения выносливости организма;
нормализации вегетососудистой системы;
расслабления;
борьбы с остеохондрозом, псориазом, бронхиальной астмой;
лечения насморка;
нормализации артериального давления.

Для детей

Чем полезна ванна с морской солью для детей? Уникальный состав этого минерального вещества помогает:

укрепить иммунную систему;
улучшить ночной и дневной сон;
стабилизировать работу центральной нервной системы;
повысить уровень гемоглобина в крови;
вывести лишнюю жидкость из организма;
повысить эластичность сосудов;
усилить костную ткань;
образовывать эритроциты.

ванна с солью очищает кожу

Противопоказания

Не стоит забывать, что, как и многие другие оздоравливающие процедуры, ванны с морской солью имеют некоторые противопоказания. К ним относятся:

высокая температура тела (больше 38 градусов);
обострение хронических заболеваний;
наличие на кожном покрове незаживших и открытых ран;
присутствие опухолей любого вида (доброкачественных или злокачественных);
беременность;
сахарный диабет;
туберкулез любой формы;
патологические состояния кровеносной системы;
кожные заболевания;
инфекции;
тромбофлебит;
нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

Область применения морской соли

В настоящее время морская соль достаточно часто используется в косметологии, при проведении домашних процедур, в педиатрии и для физиотерапии при лечении некоторых кожных заболеваний. Давайте рассмотрим каждый из этих случаев более подробно.

Для похудения

Солевые ванны для похудения являются дополнительным методом при борьбе с лишним весом. Перед применением такой процедуры рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Для того, чтобы снизить вес, необходимо приготовить довольно концентрированную ванну с морской солью. Вам понадобится:

морская соль — 5 кг;
вода — 200 л;
эфирное масло апельсина — 30-40 капель;
эфирное масло вербены — 20 капель.

Наполните ванну теплой водой (не ниже 37 градусов Цельсия). Высыпьте морскую соль, добавьте эфирные масла и тщательно перемешайте. Проводите данную процедуру 2-3 раза в неделю по 10-15 минут.

От кожных высыпаний

Для избавления от кожных высыпаний различной этиологии (угревая сыпь, прыщи) необходимо ежедневно принимать солевую ванну. Возьмите ингредиенты в следующих пропорциях:

морская соль — 500 г;
вода — 200 л.

Налейте теплой воды (не менее 37 градусов Цельсия). Добавьте морскую соль и как следует перемешайте. Принимайте такую ванну в течение 15 минут не более 3 раз в неделю.

От остеохондроза

Остеохондроз — это серьезное заболевание позвоночного отдела, которое очень часто сопровождается сильными болевыми ощущениями в области шеи и спины. Снизить эти неприятные ощущения поможет солевая процедура. Как правильно принимать ванну с морской солью при остеохондрозе? Возьмите следующее:

морская соль — 3 кг;
сухая горчица — 2 ст.л.;
вода — 220 л.

В воду температурой 38 градусов Цельсия добавьте морскую соль и горчицу в порошкообразном сухом виде. Тщательно перемешайте. Длительность процедуры — 10 минут (не более 2 раз в неделю). После окончания обязательно протритесь насухо и тепло оденьтесь для сохранения нужного эффекта.

От псориаза

Псориаз или дерматоз — хроническое кожное заболевание, протекающее в неинфекционной форме. Снизить неприятные ощущения, а также бороться с псориазом в комплексе с другими методами, помогут солевые ванны. Для того, чтобы не нанести вред своему здоровья, придерживайтесь следующего рецепта (консультация специалиста обязательна):

настой череды — ½ л;
морская соль — 200 г;
вода — 150 л.

В воду 37-38 градусов Цельсия вылейте настой череды и засыпьте морскую соль. Как следует перемешайте. Продолжительность процедуры — 15-20 минут (1 раз в 2 дня в течение 2 недель).

Профилактика простудных заболеваний

Морская соль — отличное средство, которое можно использовать с целью профилактики простудных заболеваний как у детей, так и у взрослых. Для приготовления солевой ванны потребуются следующие ингредиенты:

морская соль с мятой — 500 г;
эфирное масло эвкалипта — 20 капель;
вода — 200 л.

Добавьте «мятную» морскую соль и эфирное масло эвкалипта в воду температурой 37-38 градусов Цельсия, а затем как следует размешайте. Принимайте ванну в течение 10-15 минут (1-2 раза в неделю в сезон простуд и гриппа).

Для грудных детей

Солевая ванна для грудничков рекомендуется с 1-2 месячного возраста. Но перед проведением данной процедуры рекомендуется проконсультироваться с участковым педиатром. Для приготовления ванны с морской солью потребуются следующие ингредиенты:

морская соль — 3-4 ст.л.;
отвар ромашки — 250 мл;
вода — 20 л.

В теплую воду (36-37 градусов Цельсия) добавьте отвар ромашки, морскую соль. Тщательно перемешайте. Купайте малыша в течение 3-4 минут (1 раз в неделю).

Для ног

Ванночки с морской солью для ног помогут снять отечность, усталость, устранят потливость и неприятный запах. Перед проведением процедуры необходимо тщательно вымыть ноги с мылом. Для приготовления лечебного состава понадобятся следующие ингредиенты:

морская соль — 2 ст.л.;
эфирное масло лаванды — 5-10 капель;
эфирное масло розмарина — 5 капель;
вода — 10 л.

В небольшой таз налейте воду (38 градусов Цельсия), добавьте все необходимые ингредиенты, тщательно размешайте. Опустите ноги по щиколотку. Длительность процедуры составляет 10 минут (1-2 раза в сутки).

От варикозного расширения вен

Варикозное расширение вен — заболевание сосудов, преследующее многих женщин в возрасте от 30 лет. При данном недуге отлично помогают солевые ванны, причем их рекомендуют на любой стадии болезни. Вам понадобятся следующие ингредиенты:

морская соль — 3-4 ст.л.;
вода — 150 л;
эфирное масло розмарина — 15 капель;
молоко — 2 ст.л.

В ванну с теплой водой (38 градусов Цельсия) добавьте морскую соль, эфирное масло розмарина и молоко. Как следует перемешайте. Длительность процедуры — 20 минут (1-3 раза в неделю).

Для ногтей

Для того, чтобы ваши ногти всегда выглядели ухоженными, необходимо следить за состоянием их здоровья. В этом поможет солевая ванночка, приготовить которую довольно просто:

морская соль — 2 ст.л.;
вода — 2 стакана;
эфирное масло чайного дерева — 2-3 капли.

В небольшую миску налейте теплой воды (36 градусов Цельсия), добавьте морскую соль и эфирное масло чайного дерева. Тщательно смешайте все ингредиенты. Длительность процедуры — 15-20 минут (2-4 раза в неделю).

От судорог икроножных мышц

Судороги икроножных мышц — это кратковременные спазмы, происходящие в ногах. Причин возникновения данного заболевания довольно много (нервные расстройства, травмы, генетика). Уменьшить появления данного приступа можно с помощью ванн с морской солью, обладающих отличным успокаивающим эффектом. Для приготовления лечебного состава необходимо взять:

морская соль — 150 г;
хвойный экстракт — 2 ст.л.;
вода — 200 л.

В теплую воду (37 градусов Цельсия) добавьте морскую соль и хвойный экстракт. Перемешайте. Принимайте ванну в течение 20 минут (2-3 раза в неделю).

ванна с солью помогает расслабиться

Популярные производители

Существует огромное множество современных производителей морской соли, которые набрали наибольшую популярность среди потребителей. Давайте рассмотрим их более подробно и разберемся какая соль для ванн лучше.

«Oleos»

«Oleos» — российская компания, выпускающая эфирные масла, соль для ванны и другие натуральные косметические средства. Наиболее известными продуктами с морской солью являются:

«Oleos Свободное дыхание» — морская соль для ванн с эфирным маслом эвкалипта;
«Oleos Гармония чувств» — морская соль для ванн с эфирным маслом лаванды;
«Oleos Упругость кожи» — морская соль с эфирным маслом грейпфрута.

«Dr.Aqua»

«Dr.Aqua» — российский производитель морской соли, использующий минералы океанического происхождения, находящиеся в Верхнекамском месторождении (Пермский край, Россия). Наиболее популярными продуктами данной компании являются:

«Dr. Aqua Нежное море» — морская соль для ванн детская с ромашкой;
«Dr. Aqua Природная» — морская соль для ванн;
«Dr. Aqua Йодобромная» — морская соль для ванн.

«Ahava»

«Ahava» — израильская компания, выпускающая натуральную косметику на основе солей Мертвого моря, в том числе и морскую соль для ванны. Наиболее известными продуктами данного производителя являются:

«Ahava Liquid» — жидкая соль Мертвого моря для ванн;
«Ahava Natural» — натуральная соль Мертвого моря для ванн.

«BabyLine»

«BabyLine» — немецкий производитель детской натуральной косметики, используемый мамочками по всему миру. В список их продуктов входит и морская соль для купания самых маленьких. Самыми популярными считаются:

«BabyLine Nature» — детская натуральная морская соль для ванн;
«BabyLine Nature» — детская морская соль для ванн с чередой;
«BabyLine Nature» — детская морская соль для ванн с ромашкой.

«Ecolab»

«Ecolab» — российский производитель натуральной косметики, в ее число входит и морская соль для ванн. Наиболее распространены следующие продукты:

«Ecolab» — тонизирующая соль для ванн в кристаллической форме;
«Ecolab » — релаксирующая соль для ванн кристаллическая;
«Ecolab» — соль для ванн порошкообразная с увлажняющим эффектом.

«Мыловаров»

«Мыловаров» — российская компания, выпускающая натуральную косметику ручной работы. В ее число входит и морская соль для ванн:

«Мыловаров Natural» — морская соль с водорослями;
«Мыловаров Горячий Шоколад» — соль для ванны с какао.

В нашей статье вы познакомились со множеством полезных свойств морской соли, с противопоказаниями, узнали о том, при каких заболеваниях можно использовать данный минерал и о самых популярных производителях этого продукта. Но, хотим напомнить, что перед применением солевых ванн обязательно проконсультируйтесь со специалистом, во избежание проблем со здоровьем.

Источник: mixfacts.ru