Ужин — это последний прием пищи перед сном, поэтому он должен быть низкокалорийным, во избежание ощущения тяжести, вкусным и полезным. В нашей статье вы познакомитесь с интересными рецептами блюд, которые можно приготовить на ужин как для детей, так и для всей семьи.

Спортивное питание, направленное на увеличение мышечной массы тела, сильно отличается от привычного всем нам рациона. В основу данной питательной программы заложено употребление большого количества белковых продуктов (например, творога). В нашей статье мы рассмотрим

Сделать свое тело подтянутым и рельефным мечтают многие. Для этого необходимо долго и упорно заниматься различными силовыми упражнениями. К таким занятиям можно отнести так называемые пампинг-тренировки. Что же они из себя представляют? Как это работает? Пампинг —

Шипига – это кожное заболевание, которое достаточно быстро возникает на разных участках кожи. Особенно шипига локализируется на стопе ноги и напоминает нарост, в виде мозоля. Иное название шипиги – подошвенная бородавка, которая отличается пористостью и неоднородной

Бывают такие ситуации, когда нужно приготовить на обед что-то особенное, подходящее под определенную ситуацию, например, для ребенка, «на скорую руку», во время священного поста, диетическое. В нашей статье мы рассмотрим все вышеперечисленные варианты. Обед на

Бананы — питательные, полезные и энергетически ценные плоды. Также они являются довольно распространенным компонентом во многих блюдах современной кухни, в число которых входят смузи. В нашей статье будут рассмотрены наиболее вкусные и популярные рецепты данного

Орехи – это продукт, который содержит целый комплекс полезных веществ: микроэлементы, минералы, аминокислоты, витамины различных групп, белок и клетчатку. Благодаря такому составу их часто используют для решения проблем с мужской потенцией. Какие орехи наиболее

При выборе правильной диеты, помогающей быстро и безопасно избавиться от лишнего веса, многие останавливают свой выбор на рационе, в который не входят мясные и рыбные компоненты. Обычно основу таких блюд составляют овощи, яйца, молочные продукты, бобовые, различные крупы.

Картофель — один из самых популярных и распространенных ингредиентов, используемых в российской кухне. Каждая хозяйка хотя бы раз готовила данный продукт для своих друзей и близких на обед, ужин или на праздничный стол. В нашей статье вы сможете познакомиться с рецептами